原標題：
春節假期后我市流感活動水平呈波動上升趨勢
市疾控中心：重點人群盡快接種疫苗
近期，中國疾病預防控制中心公布的全國急性呼吸道傳染病哨點監測數據顯示，流感病毒是導致近期急性呼吸道傳染病的主要病原體，目前仍處于季節性流行期。
近日記者從惠州市疾控中心獲悉，我市哨點監測最新數據顯示：春節假期后我市流感活動水平呈波動上升趨勢，仍處于流行期。流行期預計持續至春節后返工、2月中旬春季開學。本次流感以甲型流感（H1N1）為主要流行毒株，學校、托幼機構、養老院等人群密集場所需重點關注。
“流感傳染性強、傳播速度快，易引發聚集性疫情，請務必提高警惕，做好個人防護和健康管理。”市疾控中心提醒。
如何預防流感？
市疾控中心介紹，流感主要表現為突發高熱（體溫可達39℃~40℃）、咳嗽、咽痛、頭痛、肌肉酸痛、乏力等，部分患者可能伴有嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。流感與普通感冒不同，其癥狀更重、傳染性更強，且易引發肺炎、心肌炎等并發癥，尤其是老年人、兒童、孕婦及慢性病患者等高危人群需格外注意。
“接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。”市疾控中心提醒大家，要注意預防流感，可及時接種流感疫苗，建議老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等重點人群盡快接種。
要保持良好衛生習慣，勤洗手，尤其是接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋，避免用手直接接觸口、鼻、眼。
要科學佩戴口罩。流感高發期，在人群密集場所或乘坐公共交通工具（如飛機、火車、地鐵等）時建議佩戴口罩，尤其是老年人和一些有慢性基礎性疾病的患者。
注意增強免疫力，保持規律作息，均衡飲食，適量運動，提高身體抵抗力。
如出現發熱、咳嗽等流感樣癥狀，請盡早就醫，避免帶病上班、上學，減少病毒傳播風險。
感染流感怎么辦？
市疾控中心建議，如果不幸“中招”，應居家靜養，確保房間通風良好，充分休息，多飲水，選擇易于消化且富含營養的食物。盡量減少與他人接觸，以避免傳染，特別是家中有老人、小孩、孕婦、基礎慢性病患者的，應避免與之接觸。
建議針對癥狀治療，重點緩解流感帶來的發燒和咳嗽癥狀，可以采取適當的藥物或物理降溫方法以及止咳措施。
要密切關注病情變化，一旦出現持續高燒，并伴有劇烈咳嗽、呼吸困難、嚴重嘔吐或腹瀉等癥狀，請及時就醫，以便得到專業治療。
“流感病毒傳播迅速，易在家庭、學校、工作場所等環境中造成聚集性疫情。請廣大市民朋友高度重視，積極采取預防措施，共同守護健康惠州！”市疾控中心建議。
惠州日報記者周智聰 通訊員惠疾控宣
